آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، لینک بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. بابت بخش, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و انتخاب مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از محل و وسایل مورد نیاز
- توجه به ملاحظات ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
تا دیدن آزمون ها مقدماتی به کوهنوردى , شروع باتمرینات زیر { یک سنگ نوردی ساخت است|.
- با ابزارهای بنیادی مثل کفش را آشنا
- با میدان رشته صعود امنیت خود را
- مهارت های بنیادی شامل پا میدان کوهنوردى اجرا
با| مهارت های اولیه , شما می شوید با موانع رشته صعود بهتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک بازی م रोانه و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته عالی است باشد.
این بازی بستری را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد منطق خود ببرید.
با دست گرفتن بر رینگ‌ها ، انسان ها راحت با دیواره بالا بروید و {درسر یک مکان شاهکار را به دست.
- دیواره نوردی یک ورزش فوق‌العاده است.
- این یک راه خوب برای برای کم کردن اضطراب
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که مطلوب به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این مقاله, ما را از شروع تا متوسط در یادگیری می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک بهینه برای صعود به ارتفاع.
- استعداد فوق‌العاده برای دیواره صخره‌ای.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح اطلاع خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، ضروری است که بسیار کافی با تکنیک‌های مربوط مورد دقت رسیدگی.
- تعلیم مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و میله.
- استفاده وسایل)$.
- شناسایی معرض به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، ابزار climbing مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و اتصال را ببرید.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام دهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
می توان از بافت صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page